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著者：田中宏暁
出版社：メディアファクトリー
出版日：2013年03月
ISBN10：4840151008
ISBN13：9784840151009
販売価格：1,100円
ムリして走るより、お部屋で楽しく。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ。ダイエット、老化防止に効果絶大の足踏み健康法。
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