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著者：田中宏暁
出版社：KADOKAWA
出版日：2020年07月16日頃
ISBN10：4048968424
ISBN13：9784048968423
販売価格：1,078円
NHKの「新型コロナ自粛の運動不足解消」としてスポットOAおよびネット配信され再注目されている「スローステップ」。スローステップの唯一の書籍である『脳細胞が増える! 本当にすごい! スローステップ』田中宏暁著をもとに、現・福岡大学スポーツ科学部 檜垣靖樹教授と一般社団法人日本スロージョギング協会と連携して本文を再編集し、緊急出版する。
内容（目次）
いつでも自宅で、スローステップをはじめよう 福岡大学スポーツ科学部 檜垣靖樹教授
スローステップは楽しくてすごい健康法 福岡大学名誉教授 田中宏暁
1 足踏みで筋肉を目覚めさせる
2 いつでもどこでもスローステップ
3 楽々スロージョギング
4 科学が証明、3つの健康効果
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