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病気を治したければ「睡眠」を変えなさい

著者:白濱龍太郎
出版社:アスコム
出版日:2014年03月
ISBN10:4776208237
ISBN13:9784776208235
販売価格:1,210円
高血圧、糖尿病、がん、脳卒中、うつ、高コレステロール…“病気別”睡眠の心得。ただ寝ればいいってわけじゃない!高血圧を治したければ睡眠時間を1時間増やせ!がんになりたくなければ6時間以上寝ろ!「大いびき」が心臓や血管をボロボロにする!血糖値を下げたければ“徐波睡眠”をとれ!
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