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名医が教える不眠症に打ち克つ本

著者:内山真
出版社:アーク出版
出版日:2010年12月
ISBN10:4860590937
ISBN13:9784860590932
販売価格:1,540円
いまや“国民病”の一つの数えられる「不眠」-。不眠のつらさから解放されるには、眠りについて理解し、考え方を切り替えるのが何より大事。「不安」「うつ」「病気」「加齢」「体調不良」…眠れない悩みや症状に“読むだけで効く”一冊。
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