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著者：TaraStiles
/ 今井祐子
出版社：医道の日本社
出版日：2015年05月30日頃
ISBN10：4752990237
ISBN13：9784752990239
販売価格：1,650円
ニューヨーク・タイムズから「ヨガの反逆者」と称されたタラ・スタイルズが、アレルギーや高血圧、片頭痛といった訴えの多い病気から、職場でのイライラ、なかなかソファから起き上がれない、肥満や不安感など普段気になっていることに対する、ヨガのシークエンスを解説。読めば必ず前向きになれ、ヨガとともに幸せの一歩を踏み出せる！
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