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中野ジェームズ修一×運動嫌い

出版社:NHK出版
出版日:2020年02月28日頃
ISBN10:4140113650
ISBN13:9784140113653
販売価格:1,540円
疲れの原因は動きすぎではなく、動かなすぎ。筋肉貯金のない40代、60歳で要介護の可能性あり。効率的な運動なら週1回でも効果あり。リアルな対話で綴る「運動の本当の意味」は、運動嫌いたちの心に響くのか!?
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