|
出版社：本の種出版
出版日：2017年10月02日頃
ISBN10：4907582161
ISBN13：9784907582166
販売価格：1,650円
すでにやりたいことが全部出来ている人は、この本を読まなくていいです！
無理せずラクに継続できる、ストレスの対処法を紹介！
・ストレスが大きくなる前に対処できていますか？
・感情をコントロールできる魔法のフレーズ
・マイルールを手放してみる！
・身近な事例から対処法を知る（一部抜粋）
理不尽なことを言う職場の上司と合わない
完璧主義で、他人に厳しくあたってしまう
子育て中でも男性と同じレベルで働きたい
過去の出来事を後悔してしまう
嫌なことがあるとゲームに没頭してしまう
・ほどよいストレスがもたらす効果〜ストレスはスパイスと同じ〜
・ストレスを味方につける3つのメソッド
・レジリエンシーを高めて大きなストレスを克服する
・実践！継続してスキルを使いましょう
はじめに
第1章 ストレスをマネジメントする前に知っておきたいこと
第2章 自分で作り出すストレスに気づこう
第3章 身近なケースからストレス対処法を知る
第4章 ストレスをきっかけに自分を向上させようーーストレスを味方につける
おわりに
|
| ショップ | 古本・中古価格 | 在庫 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| アマゾン（中古） |  検索中... | ||
| 楽天市場（中古） | 検索中... | ||
|
| 検索中... | ||
| au PAY マーケット（中古）
| 検索中... | ||
| メルカリ | 検索中... | ||
| 楽天ラクマ | 検索中... | ||
| Yahoo!フリマ | 検索中... | ||
ネットオフ
| 検索中... | ||
| 駿河屋 | 検索中... | ||
| ブックオフオンライン | 検索中... | ||
| スーパー源氏 | 検索中... | ||
| 日本の古本屋 | 検索中... | ||
| ジモティー | 検索中... | ||
| Yahoo!オークション | 検索中... | ||
| モバオク | 検索中... | ||
| DMM通販（中古） | 検索中... | ||
| HMV & BOOKS（中古） | 検索中... | ||
|
| 検索中... | ||
|
| 検索中... | ||
|
| 検索中... | ||
| 楽天kobo（電子書籍） | 検索中... | ||
|
| 検索中... | ||
新品・買取・口コミ |
|---|
関連書籍 |
|---|
履歴すべて削除 |
|---|
キャンペーン・割引クーポン |
|---|
|
【買取】駿河屋☆買取アップキャンペーン
【買取】送料やダンボール、キャンセル返送料すべて無料！おすすめの古本買取サービス
|
/ 
