40歳50歳からの若くなる身体

身体は放っておくと弱く硬くなる。 やった人から、痛みや不調が消えていく！ 「疲れなくなった」、「メタボを脱皮できた」、「腰痛が出なくなった」、「ゴルフの飛距離が伸びた」…身体ばかりか、脳も心も快調になる！ アンチエイジングとは筋肉を整えること。筋肉の使い方のクセを改善し、筋肉の弾力を取り戻すことで劇的に体調が改善します。そして、調子が良くなることで、自己肯定感が高まり、若くはつらつとしてくるのです。 第1章　自分ですぐできる身体をリセットする方法 第2章　まだ間に合う！ 40歳、50歳からの肉体改造 第3章　楽になる！ 腰痛・股関節痛から肩こりまで 第4章　不調が消え、身体が軽くなるコンディショニング