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著者：有吉与志恵
出版社：ベースボール・マガジン社
出版日：2008年10月
ISBN10：4583101139
ISBN13：9784583101132
販売価格：1,650円
コアの考え方から知るセルフコンディショニングの重要性。本来の能力を最大限に引き出すためのリセットコンディショニング。最高のパフォーマンスを実現するためのアクティブコンディショニング。症状別リセット＆アクティブコンディショニングメニュー。道具を使わず、ひとりでできるコアトレを、より取り組みやすくした一冊。
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