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著者：東茂由
出版社：河出書房新社
出版日：2003年08月
ISBN10：4309502733
ISBN13：9784309502731
販売価格：792円
どうも体調がスッキリしない、慢性的に疲れている、持病がある…成人の多くが健康に問題をもつ一方、いつも元気で、病気知らずの人がいる。じつはこの両者を分けるのは、何も特別なものではなく「ちょっとした習慣の違い」なのだ。毎日の生活で実践すべき行動と考え方とは…。
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