日本人の命を奪う6つの病気と誰でもすぐできる66の健康法！

医師である著者は、自分の死に対して２つの願いを持っている。ひとつは、１００歳を過ぎてから逝くこと。もうひとつは、「老衰」で旅立つことである。老衰とは、神経や脳を含めた全身がバランスよく老化した状態のため、痛みや苦しみを感じにくいのが特徴。いわゆる大往生になる。こうした最期を迎えるためには「病気にならないこと」が重要だが、だからといって「体にいいこと」を闇雲に行ってもきりがない。著者が２つの願いを叶えるために取り入れているのは「日本人の死因」の上位にある６つの病気をまず予防すること。本書はこれら怖い病気に特化して健康法を説いていく。