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著者：下園壮太
出版社：朝日新聞出版
出版日：2013年02月
ISBN10：4022734906
ISBN13：9784022734907
販売価格：836円
自衛隊のメンタルヘルスの教官が、「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を伝授。組織を率いるリーダーにも役立つ内容が満載。
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