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著者：下園壮太
出版社：朝日新聞出版
出版日：2018年05月
ISBN10：4022619252
ISBN13：9784022619259
販売価格：682円
時間はかかるけれど、うつは必ず回復できる。元・自衛隊メンタル教官として人気の著者が、長年のカウンセリング経験をベースに、うつからの脱出法を解説したロングセラーの文庫化。思うようにうつが回復しないことで自信をなくし、苦しんでいる人びとに寄り添う１冊。
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