導引

「導引」は宇宙の命の海、つまり無限宇宙の中で自分自身を維持向上させようという人間の本能的な自己調整に起源を持つものである。鍼、お灸、指圧、経絡マッサージ、パームヒーリング、ヨガとともに、経絡とツボを利用した心身の向上のための治療法として現代に伝えられているが、鍼灸のように特別の熟練した知識も技術もいらないし、指圧やパームヒーリングのように施術者の必要がない。またヨガやその他の身体訓練のように激しい非日常的な運動を必要とするものではなく、いつでも、そしてあらゆる人種、あらゆる年代層の男女が簡単に実践できるものである。本書では、マクロビオティックの理念から、人間の身体的、精神的構造を考察するとともに、導引の演習方法を解説する。