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著者：成瀬雅春
出版社：BABジャパン
出版日：2018年11月22日頃
ISBN10：4814201745
ISBN13：9784814201747
販売価格：1,320円
喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。山奥や快適な瞑想ルームで行なうものばかりが瞑想ではありません。通勤電車で！雑踏で！トイレで！ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣！！
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