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著者：成瀬雅春
出版社：BABジャパン
出版日：2009年06月01日頃
ISBN10：4862204430
ISBN13：9784862204431
販売価格：2,200円
ハタ・ヨーガとは何か…特徴は「積極的な実践法」にある。待っていれば解脱がやってくるのではなく、解脱に向けて一歩ずつ確実に歩む。伝統のインド式全１００ポーズで至福の人生を作る。ヨーガの精髄を掲載。
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