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著者：安川禎亮
出版社：合同出版
出版日：2020年06月30日頃
ISBN10：4772614001
ISBN13：9784772614009
販売価格：1,870円
失敗したらどうしよう…。イライラする自分が嫌い。自分は１人ぼっちかも…。やらなければいけないことが多すぎてパンクしそう…。思春期特有の、緊張、不安、悲しみ、怒り…。自分ですぐにできる４６のメンタルケアで心身の不調を吹き飛ばそう！
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