投手の実戦テクニック

『情報量に自信アリ!』 基礎から応用、さらに練習計画まで充実の内容。投手スキルについて、ひたすら真面目にまとめた一冊です。 勝てるエースをめざす投手たちの必携書。この一冊で、レベルアップできる!試合や練習で使える・ためせるヒントやコツが満載。中学・高校球児からハイレベルまで指導現場で役立つピッチャーズ・バイブル! 1イニング：基本的な投球フォーム ・直球の質を上げるボールの握り ・レッグアップ ・ストライド〜ステップ ・トップ〜リリース ・フォロースルー〜フィニッシュ ・クイックモーションの技術を高める 2イニング：変化球と制球力 ・縦に落ちる変化球のポイント ・横の変化でバットの芯を外す ・ムービングボールを操る ・アウトコースへ投げる ・コントロールを磨く心得 ・打者との駆け引き 3イニング：自分の武器をつくる ・サウスポーの利点 ・アンダースローの育て方 ・バッティング投手のすすめ 4イニング：けん制の重要性 ・一塁けん制をマスターする ・走者一塁のピックオフプレー ・二塁けん制と三塁けん制のポイント ・走者二塁のピックオフプレー 5イニング：守備と想定 ・フィールディング ・バント処理で封殺を狙う ・カバーリングとバックアップ ・セオリーに対する投球 6イニング：試合の中での引き出し ・イニング別の投手の心構え ・打者を見て投げる ・アウトの取り方をイメージする ・アンパイアとの関係 7イニング：勝利のための工夫 ・捕手との共同作業 ・偵察や分析からの対策 ・データの洗い出し 8イニング：パフォーマンスを維持する ・大会を勝ち抜くために1 ・大会を勝ち抜くために2 ・悪天候での投球 ・指先の手入れ ・イップスを脱出する 9イニング：投手の年間計画 ・技術のセルフチェックする ・練習計画を立てる重要性 ・春のスローイングプログラム エピローグ 投手の技量を図る計算式とそこから分かる指標と球種別計算式