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著者：柴雅仁
出版社：PHP研究所
出版日：2020年02月28日頃
ISBN10：4569846564
ISBN13：9784569846569
販売価格：1,650円
クロスポイントを刺激して全身の筋肉をつなげていく最新トレーニング！手・わき・体幹・下肢を連鎖させるための肩甲骨ワーク全４１。刺激する→つなげる→確認する。３ステッププログラム。
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