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著者:ユウトレ
出版社:ワニブックス
出版日:2020年11月12日頃
ISBN10:484709977X
ISBN13:9784847099779
販売価格:1,650円
立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』!
総再生回数600万を超える、
YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」
初のDVDは、初出し種目ばかり‼
「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など“立ってやる筋トレ”で、腰や首の痛みから解放された!との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。
立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹・腰回りやせ、すべてを叶えよう!
☑飛ばないからマンションでもOK!しかも、マット要らず!
☑立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心!
☑月〜日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録
●月曜日 週の始め!やせスイッチオン 立ち腹筋
●火曜日 ハミ肉サヨナラ背中やせ 立ち背筋
●水曜日 前ももに効かせない 立ち美脚
●木曜日 デコルテ美人をつくる 立ち胸筋
●金曜日 尻には厳しく! 立ち美尻
●土曜日 細いウエストをつくる! 立ち腹筋【くびれ編】
●日曜日 全身の脂肪が燃える! 跳ねない有酸素
動きのポイントは本で解説!
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