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著者：柴雅仁
出版社：ナツメ社
出版日：2020年06月15日頃
ISBN10：4816368590
ISBN13：9784816368592
販売価格：1,320円
Twitterでフォロワー11万人超の柴雅仁氏が、全国の不調を抱える人のために送り出した一冊。腰痛や膝痛、肩こりなどに悩む人は多いはずです。これらのつらい痛みを緩和するために、ツボを刺激しながらのストレッチをおすすめするのが本書です。不調箇所に対応するための方法を写真でわかりやすく解説。
PART1 上半身の痛み
PART2 手足の痛み
PART3 体調不良
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