小児科専門医が教える 子どもの身長を伸ばす成長食レシピ

現在、日本人の平均身長の上昇は止まり、平均身長低下の兆しが見られる。▼日本の子どもたちの身長の伸びを邪魔する要因は、数多く存在する。睡眠不足、運動不足、栄養の偏り、ストレスの増加、加工食品の氾濫、魚介類離れ、行過ぎたヘルシー志向等々があげられる。悪い食習慣で肥満になることは良く知られているが、身長の伸びまでも悪くなることはあまり知られていない。▼本書は、そのような現状をふまえ、では、身長を伸ばすには、どのような食事を子どもに与えればいいかを分かりやすく紹介する一冊だ。▼高身長国である北欧の料理を参考にしつつ、和食の利点を取り入れた、簡単に作れておいしい、「高たんぱく低脂肪」料理レシピをカラーで紹介する。▼著者は、20年以上低身長児の治療を行なってきた小児科専門医である額田成氏。▼中学生までの子どもを持つ、「子どもの背を高くしたい」と願っているお母さん必読の一冊だ。 ●第1章　どうすれば子どもの身長は伸びるのか　●第2章　身長を伸ばす栄養素とは　●第3章　ヘルシーな高身長を目指す！　「成長食」レシピ　●付章　最後に、知っておいて下さい