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著者：土田隆
出版社：日本文芸社
出版日：2019年08月28日頃
ISBN10：4537217154
ISBN13：9784537217155
販売価格：935円
シリーズ累計発行部数80万部突破！体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！
ダイエットでも課題になる体脂肪。
そもそも内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？など基礎的な話から、
それぞれがどういう理由で付いてしまうのか、また、付いてしまったら最短で落とす方法は？
などなど、体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。
お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みは本書で一発解消！
自分と家族の体と健康のためにぜひ読んで頂きたい一冊です。
第1章 体脂肪を知る
第2章 体脂肪と病気の関係
第3章 内臓脂肪を減らすための食べ方
第4章 脂肪を落とすためのテクニック
巻末付録 ダイエットノート
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