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著者：今野清志
出版社：自由国民社
出版日：2017年08月25日頃
ISBN10：4426122562
ISBN13：9784426122560
販売価格：1,430円
（１）リラックス呼吸法、（２）ぐるぐるマッサージ、（３）背骨ツイスト、（４）ツボ押し、（５）だ液力アップマッサージ、（６）口を閉じる口輪筋エクササイズ、（７）ニコニコジャンプー７つの自律神経エクササイズを紹介！今日からすぐ始められます。
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