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著者:今野清志
出版社:自由国民社
出版日:2019年02月15日頃
ISBN10:4426125170
ISBN13:9784426125172
販売価格:1,430円
1.基本の姿勢は「百会」を垂直にする。2.肩甲骨スイスイ運動。3.脇の下モミモミ。4.鎖骨タッピング。5.鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」。6.ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激。7.全身に血流を送るもも上げ。7つの1分トレーニングを紹介!今日からすぐ始められます。
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