目は1分でよくなる！

◇今野式・7つの視力回復トレーニングを紹介。今日からすぐ始められます。 1 タッピング法(打圧法) 2 シェイク法 3 さすり法 4 指圧法 5 呼吸法 6 確認法 7 瞑想法(脳の癒し) ◆著者「はじめに」より抜粋 この本でご紹介する「今野式 7つの視力回復トレーニング」は、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズです。 社会は日増しにIT化が進み、便利な世の中になりました。しかし、それに伴い、視力を奪う“目の酷使”の時代になってしまいました。 それだけではありません。人間が本来動物で生きるための五感が、ことごとく、そぎ落とされ、鈍くなり、あるいは失われつつあるのです。 そこで私は、それを解消すべく、人間の動作──跳ぶ、跳ねる、掻(か)く、さする、叩く、押す、吸う、吐くなど──、 子どもの時に身に付けているこれらの自然な動作を、視力回復のためのエクササイズに生かしています。 実は、一人の患者さんがきっかけで、この視力回復法は生まれました。 詳しくは本文中でご紹介しますが、視力が0・01以下で、ほとんど物が同化して見えなかったのです。 あらゆる病院を渡り歩き、結局、先生方も、本人もあきらめていた視力でした。 その方が、「あっ、時計! 」と叫びました。 5メートル離れた壁にある時計を、指で指して興奮していました。 今まで全く見えていなかった時計の存在が分かったのです。 私は、「えっ、本当? 本当に見えるの?」と何度も聞き返しました。本当に、たった1回で、時計が見えるようになったのです。 人間の自然治癒力の素晴らしさを実感した瞬間でした。この時の視力回復法が基礎となり、何十年も研鑽してきました。 この本で、皆さんに、その技を紹介します。 視力回復を諦めていた人に、真の目の情報をお届けしたい。一人でも多くの方に、視力回復に興味を持ってほしい。 そして、人間の自然治癒力の素晴らしさを実感してほしいのです。 はじめに 第1章 日本人は世界で一番目が悪い 第2章 酸素不足が目を悪くする 第3章 1分間で目がよくなる7つの視力回復トレーニング 第4章 深呼吸とジャンプで目はよくなる 第5章 目がよくなると人生が好転する あとがき 一生使う目を大事にする