人は変われる。（RIZAP）

この本が、あなたの人生を「今すぐ」変える! マインドが変われば、すべての夢は現実になる。 ライザップによる、人生を変えるための自己啓発書。 ◆本書「まえがき」より抜粋 みなさんの頭に浮かぶライザップのイメージは、 「短期間でダイエットを成功させるジム」といったところでしょうか。 テレビで流れるビフォー&アフターCMのインパクトのおかげもあってか、 今やライザップはダイエットの代名詞のような存在になりつつあるようです。 ダイエットの効果を評価いただけるのは、とてもありがたいことですが、 実際にライザップに通われたゲスト、そしてトレーナーにとって、 ライザップは単なるダイエットのためのジムではないようです。 「あなたが考えるライザップとは、ひと言でいうとどんな場所ですか?」 スタッフに質問を投げかけると、驚くことに答えは全員同じです。 「人生を変える場所」。 (中略) ライザップが誇るのは、ダイエットの知識と技術だけではありません。 そこにあるのは人生さえも変えることができる濃密な時間。 「なりたい自分」を見つけ、実現していくプロセスなのです。 この本では、ライザップのメソッドを7つのステップに分けて44個ご紹介してみました。 ダイエットのために必要なノウハウはもちろんのこと、 よりよい人生を実現するためのヒントも盛りだくさんです。 自分を変えたいと願う、すべての方の力になれたら幸いです。 第1章 踏み出す力 第2章 目標を持つ力 第3章 計画を立てる力 第4章 振り返る力 第5章 やりきる力 第6章 維持する力 第7章 夢を持ち続ける力 スタッフSTORY ライザップが変えたもの MAKE YOUR BODY&LIFE ライザップの理念・行動指針 社長 瀬戸健 語録 ライザップは人生を変える場所