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著者：RIZAP株式会社
出版社：日本文芸社
出版日：2018年02月19日頃
ISBN10：4537215488
ISBN13：9784537215489
販売価格：1,210円
糖質オフ献立を一日3食×2週間分を紹介する、ダイエットレシピ本。体が糖質オフに慣れる目安は2週間。そのやせ体質に変わる期間をおいしい食事でサポートする。つくりおきを活用した献立だから、簡単に実践できるのも魅力！
はじめに
本書の見方
ライザップ式ダイエットレシピのポイント
Part1
ライザップ式 2週間ダイエット献立
Part2
組み合わせ自由 おかずの単品レシピ
Part3
ダイエット継続の味方 お助けサラダとスープ・デザート
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