身体意識を鍛える

昔から、武道や芸能、スポーツの世界では、「正中線（あるいは軸、センター）」や「丹田」などの存在を重要視してきました。これをしっかり持っていると、身のこなしがやわらかくなり、理にかなった体づかいが可能になるばかりか、精神的にも安定してくるのです。しかし、「正中線」にしろ「丹田」にしろ、身体を解剖してみても、そこに何か特定の器官はありません。実体はないのに、人間の身体の動きを規定するものーこれこそ、身体の中に作られる意識、つまり「身体意識」なのです。達人たちに共通するカラダとココロ７つの極意とは。