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著者：高岡英夫
出版社：Gakken
出版日：2006年04月
ISBN10：4054028799
ISBN13：9784054028791
販売価格：1,320円
本書では、まず、そのゆる体操の中からゆるウォークに役立つものを厳選し、歩きをよくする理由とともに紹介した。そしてさらに、体をゆるめることで自然に目覚めてくる「快適に歩くためのメカニズム」を強化するやさしい方法も、その理由とともに紹介している。
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