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著者：綿本彰
出版社：新星出版社
出版日：2011年09月
ISBN10：4405082049
ISBN13：9784405082045
販売価格：1,650円
仰向けに寝てＣＤを聴く。心が空っぽに近い状態になる＝リラックス。起きる。心と体がスッキリ。「ヨガニドラ＝眠りのような瞑想法」でこころリセット。
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