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著者：松村卓
出版社：文藝春秋
出版日：2019年03月15日頃
ISBN10：4163909907
ISBN13：9784163909905
販売価格：1,320円
１００歳まで元氣でいるための秘訣は、「骨」を意識して体をゆるめること。誰にでも簡単にできて、効果抜群！３０秒でラクになる！これまでの常識を覆す、シニア世代のための革命的なストレッチ。
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