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マインドフルネス 「人間関係」の教科書

著者:藤井英雄
出版社:Clover出版
出版日:2020年07月30日頃
ISBN10:4908033846
ISBN13:9784908033841
販売価格:1,760円
「人間関係」のために、自分の心を犠牲にするのはもうやめよう!マインドフルネスを実生活に応用する!マインドフルネスとは「今ここの自分の気持ちに、客観的に気付く」こころの整理法。その気付きのもと、正直に自分の気持ちを伝える技術「アサーション」と、相手の主張に耳を傾ける技術「傾聴」を組み合わせ、どんな相手とも、こころを通わせ、理解しあう為の具体的な方法を紹介。
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