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著者：宗像伸子
出版社：法研
出版日：1999年04月
ISBN10：4879542806
ISBN13：9784879542809
販売価格：1,320円
１日の鉄分の所要量は、女性１２ｍｇ、男性１０ｍｇですが、このわずかな量が、現代人は不足しがちです。鉄分の不足は、特に女性の体のリズムに一生影響を与えます。バランスのよい食事、リズミカルな食生活を早く身につけることが快適な人生プランの第一歩にもなります。
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