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出版社：子どもの未来社
出版日：2017年01月20日頃
ISBN10：486412101X
ISBN13：9784864121019
販売価格：1,650円
食品の備蓄は「何をどれくらい備えるか」、「しまい込んでいつの間にか期限切れ」というのが大きな悩みの種です。本書では春と秋に3日ずつ備蓄食材で料理をして、半年ずつ備蓄品を買い換えていくサイクルを提案！ 工夫いっぱいで楽しくおいしいレシピを家族で楽しみながら、災害に備えます。6日間の料理レシピと備蓄リスト付。
おばあちゃんがやってきた／防災の日って、どういう日？／ぼくの家の防災用品／わすれずにそなえておくものは、なに？／冷蔵庫の中身もびちくのうち／びちくのリストづくり／3日分のこんだて表をつくる／びちくでごはん1日目／ラップやチラシが大かつやく／2日目からはカセットコンロで料理／ポリ袋を使って料理づくり／おやつをつくる／おろしがねを使って料理／びちくでごはん3日目／びちくでごはんに必要なことは、なに？／びちくでごはん4日目／びちくでごはん5日目／びちくでごはん最終日／びちくチェックリスト6日分
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