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トリガーポイント療法

出版社:BABジャパン
出版日:2014年07月01日頃
ISBN10:4862208436
ISBN13:9784862208439
販売価格:1,760円
痛み・凝りの誘因となるしこり(トリガーポイント) を見つけ出し、直接取り除く! 本場オーストラリアでは、保険の対象となるほど効果の高いリメディアルセラピー。本書では、その中でもトリガーポイントにアプローチする施術法を中心として、症状別に解説します。トリガーポイントとは、痛みや不調の原因となる筋肉の硬結(しこり)。そこが引き金(トリガー)となり、離れた部位にまで痛みを引き起こします。クライアントの症状とニーズに応じた、“オーダーメイド” の施術だから効果絶大です。各症状に関係する筋肉をCGで詳解します。 CONTENTS ■理論編 トリガーポイント療法は“治療的”セラピーである リメディアルセラピーとは? リメディアルセラピーで使用する基本テクニック 筋肉の構造 凝りのメカニズム 筋収縮とは 筋肉の種類 骨格筋と起始/停止 トリガーポイントとは? トリガーポイントの構造 トリガーポイントの種類 トリガーポイント施術の前に トリガーポイントを触診するには トリガーポイントの施術法 トリガーポイントと筋肉 多層構造で構成される筋肉 トリガーポイント施術の心得 ■実践編─症状、筋肉別のトリガーポイント施術方法 ●肩凝りに関係する筋肉 僧帽筋 肩甲挙筋 棘上筋 棘下筋大円筋 小円筋 大小菱形筋 三角筋 ●首凝り、頭痛に関係する筋肉 頭半棘筋 頭板状筋 胸鎖乳突筋 斜角筋 胸鎖乳突筋や斜角筋に対する仰向けでの施術法 ●背痛に関係する筋肉 脊柱起立筋 ●腰痛、坐骨神経痛に関係する筋肉 腰方形筋 殿筋(大殿筋、中殿筋) 梨状筋 膝痛に関係する筋肉 大腿四頭筋(大腿直筋、外側広筋、内側広筋) 膝窩筋 足底筋 ●筋肉痛、こむらがえりに関係する筋肉 腓腹筋 ヒラメ筋 ●大腿部後部の痛みに関係する筋肉 ハムストリング筋(大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋) 付録 全身の筋肉と骨格
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