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著者：精神科医Tomy
出版社：マガジンハウス
出版日：2020年12月10日頃
ISBN10：4838731361
ISBN13：9784838731367
販売価格：1,430円
生きづらさをとりあえずなんとかするには…自分のやっていることが「好きか・嫌いか」を常に問いかけましょ。自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。ミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ〜！
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