なかなか気持ちが休まらない人へ

10万部突破！ 『いちいち気にしない心が手に入る本』に続く 気持ちがラクになる心理学。 こころの荷物を降ろして、「ほっ」と一息つくコツを 人間心理のスペシャリストが教えます。 人の気持ちに敏感で、いつもまわりに 気を使ってばかりの人にこそ知っておいてほしい…… 気を休めて「穏やかな気持ち」を取り戻すための、 すぐに実践できる方法が満載です。 ◇「ちょっと図太いあの人」みたいになる方法 ◇「見て見ぬふり」ができるのも人間力 ◇「ちょっとズルい自分」も面白い ◇「あれもこれも」に陥らない ◇「心の立ち直り」の早い人、遅い人 ◇「ムシャクシャ」の上手なおさめ方 ◇「好きなこと」×「集中」＝リフレッシュ 「リラックスがうまい人」は誰よりも強いーー 毎日を「多幸感」でいっぱいにするヒント！