「一生サビない脳」をつくる生活習慣35

頭のキレも見た目も、若いままなのにはワケがあります！ テレビをはじめ各メディアそして教育分野で大活躍中の齋藤孝先生は、 2020年、60歳を迎えます！ そんな齋藤先生にある日、 「先生は今年60歳ですが、いつまでもお若いですから、 その秘密をぜひ教えていただけませんか？」 と質問したところ、 「あれ、本当に今年で60歳になるんだっけ？」 との答えが！ このように自分が年を取ったことさえ忘れてしまうほどの若さの秘けつは、 体も気持ち大事ですが、一番重要なのは「脳の若さ」をいかに保てるか。 そこで、先生にその具体的な方法をトコトン解説していただいたのが本書です！ 思わぬコロナウイルス騒動で、頭も体も心も沈みがち。 そんな毎日をちょっとずつ変えるコツが満載です！ 空いた時間の有効利用として、あるいは第二の人生のお供として、 本書をぜひ、ご活用ください！！