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著者：銅冶英雄
出版社：洋泉社
出版日：2019年05月11日頃
ISBN10：4800316502
ISBN13：9784800316509
販売価格：1,298円
手術も薬もいらない！
脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアによる痛みが治る！
痛みナビ診断＆痛みナビ体操であなたにぴったりの体操がわかる、自分で治せる！
人気クリニック院長が教える自力療法
「痛み改善日記」サンプル付き
第1章 坐骨神経痛のメカニズム
第2章 自分でできる！ 坐骨神経痛のタイプ診断
第3章 「痛みナビ体操」で坐骨神経痛を自分で治す！
第4章 坐骨神経痛を予防・改善する生活習慣
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