カリスマ内科医と組み立てる　DIY健康大全

＜b＞「世界で一番受けたい授業」（日本テレビ）にもたびたび登場！ 日本屈指の内科医が、数多くの臨床経験に基づき提案する 「DIY図解フロー」とは。＜/b＞ 風邪っぽい、お腹が痛いといった突然起こる体の不調から 腰痛や肩こりなどの慢性的な症状、 そして感染症や認知症ケアまで完全網羅！ カリスマ内科医の診断・見立てが一目でわかる 「DIY図解フロー」があなたの健康をしっかりサポートします。 症状から、起こりうる病気の可能性、事前の予防策から、 ケア方法まで、丁寧に解説。 人生100年時代を生き抜くために必要な ＜b＞「健康の土台（Base）三原則」＋「三大老化メカニズム」＜/b＞ についても、徹底ガイド！ 1：風邪っぽい　2：頭が痛い　3：疲れが取れない 4：よく眠れない　5：冷えがきつい　6：ほてる・のぼせる 7：腰が痛い　8：肩がこる　9：目がわるくなった 10：胃がもたれる・胃が弱い　11：息切れする 12：めまいがする、ふらつく　13：お腹の調子が悪い 14：トイレがちかい、間に合わない　15：肉体の老いを感じる 16：覇気がない　and more