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体と心をリセット!きれいになるボディメンテナンス

出版社:西東社
出版日:2009年07月
ISBN10:4791615565
ISBN13:9784791615568
販売価格:1,320円
「自分をメンテナンスする」ことをテーマに、毎日を丁寧に過ごす方法を提案。運動、食事、メディカル、メンタルヘルス、ライフスタイルという多彩なアプローチ方法で、女性の陥りやすい疲労要因を浮き彫りにし、改善策を紹介。
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