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著者：境貴子
出版社：PHP研究所
出版日：2016年06月03日頃
ISBN10：4569833780
ISBN13：9784569833781
販売価格：1,320円
ウエスト・ヒップ・太もも・下腹部・ふくらはぎ・足首、気になる部分に効果抜群！１ヵ月でウエストー１１ｃｍ！２ヵ月で体重ー１１ｋｇ！あっという間に、下半身美人になれる！最速の筋トレメソッド。
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