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著者：太田千瑞
出版社：合同出版
出版日：2019年08月23日頃
ISBN10：4772613943
ISBN13：9784772613941
販売価格：1,870円
授業の導入に、アイスブレイクに、保健室・相談室対応に、体つくり運動に最適！イスに座ったままできる！ちょっとしたスペースでできる！グループで取り組める！ヨガの呼吸とポーズで自分の心と体の状態を知り、コントロールする力を育みます。相手の心と体を思いやり、仲間と協力する力を育みます。
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