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出版社：創元社
出版日：2018年09月19日頃
ISBN10：4422116851
ISBN13：9784422116853
販売価格：1,980円
家庭や学校で子どもたちと一緒に！雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり…いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な３０のエクササイズを紹介。心と体をじょうずにコントロールする方法を身につけよう！
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