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出版社：アスペクト
出版日：2006年09月
ISBN10：4757213018
ISBN13：9784757213012
販売価格：2,200円
いくら長生きができても、体と心が健康でなければ意味がない！さらに、高齢者が尊敬される社会が、健康と長生きのポイント！アメリカで絶大な支持を集める食生活研究の第一人者が説く自分らしい“生涯現役”を実現するためのヒント満載の１冊。
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