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著者：今泉久美
出版社：文化学園 文化出版局
出版日：2019年06月28日頃
ISBN10：4579213580
ISBN13：9784579213580
販売価格：1,760円
大人世代の栄養失調が深刻化しています。自立した生活を続けていくためには、体によいものをきちんと食べることが大事。そこで栄養学に基づいた大人向けの献立ルールを作りました。どの献立も10分以内で調理ができ、何よりおいしく簡単なものばかりです。
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