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著者：久野譜也
出版社：PHP研究所
出版日：2013年12月18日頃
ISBN10：4569816134
ISBN13：9784569816135
販売価格：1,430円
メタボ＆サルコペニア肥満予防、スリムになる、姿勢がよくなる…元気の秘密は「背中」と「お腹」の筋肉を増やすこと。らくらく筋トレで衰えをくいとめる！
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