OPTION B（オプションB）

すべては、著者シェリル・サンドバーグが 休暇先で最愛の夫を亡くした瞬間から始まったーー 生きていればだれだって苦難に遭遇する。 そういうとき、考えるべきは「次にどうするか」である。 完璧な人生なんてあり得ない。 だからみんな、なんらかのかたちの「オプションB」を選ばざるを得ない。 この本は、だれもがオプションBをとことん使い倒せるようにするための本である。 ーー「はじめに」より 「オプションB」とは、「次善の選択肢」のことだ。 だれであれ、「バラ色」だけの人生はあり得ない。 「最良の選択肢(オプションA)」ではなく、オプションBを選ばざるを得なくなったとき その逆境からどう回復すればよいのか。 夫を失ったシェリルに、友人で著名心理学者のアダム・グラントが教えてくれたのは、 人生を打ち砕く経験から回復するための、具体的なステップがあるということだった。 回復する力(レジリエンス)の量は、あらかじめ決まっているのではない。 レジリエンスは、自分で鍛えることができるのだ。 人生の喪失や困難への向き合い方、逆境の乗り越え方を、 世界的ベストセラー『LEAN IN』著者と『GIVE & TAKE』著者が説く。 1　もう一度息をつく 2　部屋の中のゾウを追い出す 3　友情のプラチナルール 4　自分への思いやりと自信ーー自分と向き合う 5　逆境をバネに成長するーー未来の自分が私をつかんでくれる 6　喜びをとり戻す 7　"レジリエント"な子どもを育てる 8　一緒に強くなる 9　仕事での失敗と学び 10　もう一度、愛し笑う 　ともにレジリエンスを育もう