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精神科医が教える「集中力」のレッスン

著者:西多昌規
出版社:大和書房
出版日:2014年09月
ISBN10:4479782966
ISBN13:9784479782964
販売価格:1,430円
「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす、ごほうびでドーパミンをコントロールして意欲を上げる、小さな達成感を味わうために、小さいことでも何か必ず終わらせる、「もうひとふんばり」を支える「作業興奮」の絶大効果…etc.今日からできる、誰でもできる、「勝てる集中」が身につく本!
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